Descarga de pdf de acción de pierna
Sesión 2: Pierna de ataque 84 Sesión 3: Pierna de paso 86 Sesión 4: Brazos y tronco 88 Sesión 5: Pasos intermedios 90 Sesiones de carreras nivel intermedio 92 Nivel intermedio marcha atlética 92 Sesión 1: Global 92 Sesión 2: Acción de brazos 94 Sesión 3: Acción de tronco 96 Sesión 4: Acción de caderas 98 Sesión 5: Acción piernas 100 El pie sirve de plano de sustentación y palanca de locomoción del cuerpo humano, y para ello es capaz de adaptarse a cualquier situación irregular del suelo, gracias a la flexibilidad de la bóveda plantar; pero precisamente esa flexibilidad de adaptación le hace sensible a cambios permanentes, que pueden desembocar en inestabilidad del sustentáculo, e incluso puede afectar a